▲ - 청소년 마음건강 챙긴다, 통영시 청소년 스트레스 관리 프로그램 운영 1     ©

[통영트리뷴=강홍규기자] 통영시정신건강복지센터는 지난 5월 20일부터 오는 7월까지 관내 중학생을 대상으로 청소년 스트레스 관리 프로그램을 운영하고 있다고 밝혔다.

이번 프로그램은 학업부담, 또래관계, 진로 고민 등으로 스트레스와 불안을 경험하기 쉬운 청소년들이 일상 속 스트레스로 인한 불안감을 완화하고, 스스로 마음을 돌볼 수 있는 힘을 기를 수 있도록 마련됐다.

프로그램에는 관내 동원중, 도산중 등 5개 중학교 학생 총 63명이 참여하고 있으며, ▲스트레스 이해 및 관리 교육 ▲MBTI를 활용한 아로마테라피 ▲심리푸드테라피 등으로 구성됐다.

참여 학생들은“MBTI에 따라 구성된 향을 체험하면서 자신을 더 잘 이해하는 계기가 되었고, 향기로 스트레스가 완화되는 경험이 되었다”며 “요리에 집중하다 보니 복잡한생각을 잊을 수 있어 좋았다”는 소감을 전하며 높은 만족도를 나타냈다.